Kalp sağlığınızı koruyun: Uzak durmanız gereken 4 besin

Kalp sıhhatinin temel taşlarından biri olan kolesterol düzeylerini denetim altında tutmak, sağlıklı bir ömür için epey değerli. Yüksek kolesterol, kalp hastalıkları ve felç riskini artıran önemli bir sıhhat meselesidir. Pekala, kolesterol düzeylerini düşürmek için beslenme alışkanlıklarımızı nasıl değiştirmeliyiz?